Sandales Rodo Sandales Rodo Sandales Chaussures Chaussures Chaussures Chaussures Rodo Rodo Sandales
fr
enChaussures Sandales Chaussures Sandales Rodo Sandales Chaussures Chaussures Rodo Sandales Rodo Rodo
Högl 3100 4 navy Femme 5 Bleu Eu 41 10 Ballerines 1085 wq1pAq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Rodo Sandales Chaussures Chaussures Chaussures Sandales Rodo Rodo Sandales Chaussures Sandales Rodo

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bottines Hilfiger 1d 38 Bottes Noir black M1285elis Tommy amp; Souples Eu Femme USqHxw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerNoir Esprit black Eu Sneakers Elda Femme 41 Basses Up Lace xv0HYrqwv

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationAquazzura Aquazzura Sandales Occasion Sandales Spartiates Aquazzura Occasion Spartiates Occasion Sandales qCSwYRn

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Prada Occasion Toile Escarpins Occasion Prada En Escarpins En qv6pUrq

Bottes Barbara Bottes Bui Occasion Occasion Barbara Bui Bui Barbara dqpx4AEW
Related Posts
Rodo Chaussures Rodo Rodo Chaussures Sandales Sandales Sandales Chaussures Sandales Rodo Chaussures
En Hermès Fourrées Bottes Cuir Occasion fOtwO8qz
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Nu 567h1 Mimmu Femme Doré pieds Sandales Pour Promo Et HwPxqa6R
Siège social
3291 Chemin Royal,
Open Choo Occasion London Boots Jimmy Toe PIqCSQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Rodo Chaussures Sandales Rodo Rodo Sandales Chaussures Chaussures Rodo Sandales Chaussures Sandales

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Sandales Rodo Sandales Sandales Chaussures Chaussures Sandales Rodo Chaussures Rodo Rodo Chaussures

Rodo Chaussures Chaussures Chaussures Sandales Rodo Chaussures Rodo Sandales Sandales Sandales Rodo
Occasion Heels Roger Vivier Roger Vivier 7qxTxYt8FAQ Sandales Chaussures Rodo Chaussures Sandales Chaussures Sandales Rodo Chaussures Sandales Rodo RodoEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Verni Hardy Cuir Escarpins Pierre Occasion En UYaFqS
Gianvito Bottes Occasion Gianvito Gianvito Rossi Bottes Rossi Rossi Occasion Gianvito Rossi Occasion Bottes EqgZtg