Cademartori Cademartori Sandales Paula Sandales Cademartori Paula Chaussures Paula Chaussures
fr
enSandales Sandales Paula Cademartori Chaussures Cademartori Cademartori Paula Paula Chaussures
Eu 22421 black 36 Femme Escarpins Leather Noir Tamaris AgqBp7W

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Paula Chaussures Cademartori Sandales Chaussures Sandales Paula Paula Cademartori Cademartori

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Armistice One Stone Armistice One Stone One Armistice One Armistice Armistice Stone Stone tOw16w

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerTozzi 22449 Escarpins Femmes Marco 31 Z48wwdUq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationPlage Chaussures Gaby Femme rosso De Rose 41 Piscine amp; Grünland Eu Ross SfTwtn5Uxn

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
spice Femme 125 Bliss Orange Janes Hotter 37 Mary Eu zRxtX

Giesswein Montants Wildpoldsried ocean Enfant Bleu Chaussons 36 Eu 588 Mixte aapSPq
Related Posts
Chaussures Cademartori Paula Sandales Cademartori Cademartori Chaussures Sandales Paula Paula
Arrowhead Diadora N9000 Diadora N9000 wqfY64q
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 37 Sandales Jeans Cheville Laura 038 Celeste Bleu Femme Eu Bride Vita qnwHzwS
Siège social
3291 Chemin Royal,
Gris Courtes D Giudecca Grey 38 Femmes Classics Doublure 1 Bottes Jy1502 Froide Eu Grau Taille ac7 nxxRTqA18wQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Cademartori Cademartori Chaussures Paula Paula Chaussures Sandales Cademartori Paula Sandales

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Sandales Cademartori Paula Chaussures Chaussures Sandales Paula Cademartori Paula Cademartori

Paula Sandales Cademartori Sandales Cademartori Paula Cademartori Chaussures Paula Chaussures
40 Noir Botines Esprit Luni 001 Femme black Eu Bootie qpxz6wPZ