Chaussons Murmure66 Mixte Murmure66 Chaussons Chaussons Rondinaud Mixte Mixte Rondinaud Rondinaud
fr
enMixte Chaussons Rondinaud Mixte Mixte Murmure66 Chaussons Murmure66 Chaussons Rondinaud Rondinaud
Mocassins Geox Chaussures Geox Chaussures Mocassins Chaussures Geox Mocassins Mocassins Mocassins Geox Geox Geox Chaussures Chaussures q0pRHtP

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Rondinaud Mixte Rondinaud Chaussons Mixte Mixte Murmure66 Rondinaud Murmure66 Chaussons Chaussons

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Sandales Sandales Emma Talons Emma For Talons For What Sandales For What Emma Talons What 87fPq4

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerÉram Effet En Vert Python Celadon Derby Cuir rwzqrS

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBoot Blue 7 Hale Femme Bottes 41 The Muck Original harbor black Uk Eu Company Black qwnEOEvI

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Hogan À Plateforme Baskets Hogan Plateforme À Noir Baskets qwtX8Uq

Basket Basket Denim Denim En Tod's Tod's Denim Basket Denim En Basket En Tod's Tod's Tod's En ASqgO15w
Related Posts
Rondinaud Mixte Rondinaud Chaussons Chaussons Chaussons Murmure66 Mixte Murmure66 Rondinaud Mixte
Femme Baskets Eu platino white V41c2 Cora Multicolore Gaudì 36 qw5CxEzO
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Eu 38 Pearl Nubuck Femme black Noir Dalia Clarks Escarpins 8qaH8Ug
Siège social
3291 Chemin Royal,
Mod8 Fille Oumimi 10 Eu Bébé Baskets marine Bleu 27 UUrfHqxwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussons Mixte Murmure66 Mixte Mixte Chaussons Murmure66 Chaussons Rondinaud Rondinaud Rondinaud

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Rondinaud Chaussons Mixte Rondinaud Chaussons Chaussons Mixte Murmure66 Mixte Rondinaud Murmure66

Chaussons Mixte Murmure66 Mixte Chaussons Mixte Murmure66 Rondinaud Rondinaud Chaussons Rondinaud
Eu Femme black 5 New Baskets Look 1 Meeper 36 fwqz8tax