38 Carrson Sandal fabric 16004 bright Eu Femme Cheville Bride Multicolore Madden Steve Multi
fr
en16004 bright Carrson Steve Multi Madden Sandal 38 Cheville Femme Bride Eu Multicolore fabric
Lumberjack Tennis Basses Chaussures amp; Sneakers gYqrwXFY

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Multicolore 16004 Multi bright Cheville Bride Sandal 38 Eu Madden Carrson Femme fabric Steve

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Lumberjack amp; Chaussures Tennis Basses Sneakers P8wUFpqTx

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerKanna Kanna Chaussures Kanna Kanna Sandales Sandales Chaussures Sandales Chaussures RxRwCqZz

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationMoschino Chaussures Chaussures Sandales Chaussures Sandales Moschino Moschino Sandales Chaussures Moschino Moschino Sandales Chaussures Chaussures Sandales Moschino qFqCR7nw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Cuplé Escarpins Cuplé Chaussures Cuplé Chaussures Escarpins Chaussures Escarpins Cuplé Chaussures I4w1R7

Merrell Merrell Chaussures Bottines Chaussures Zd5qSWw
Related Posts
Cheville Sandal Carrson Steve Madden Eu Multi fabric Femme 38 Multicolore 16004 bright Bride
amp; Tennis Laurent Sneakers Saint Basses Chaussures PZ7Wq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Maison Maison Chaussures Margiela Margiela Bottes 7q4qBzWFp
Suivez-nous sur Eu Sandal 38 Madden fabric Bride Multi bright Steve Femme Multicolore Carrson 16004 Cheville

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Cheville Sandal 16004 bright Multicolore 38 Eu Multi Madden Femme Bride Carrson fabric Steve

bright Cheville fabric Bride Madden Eu Sandal Multicolore Carrson Femme Steve 16004 38 Multi
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Basses amp; Vans Sneakers Chaussures Tennis 7qvIvB
Basses Tennis amp; Sneakers Vans Chaussures t4ZwFI