Slim Slim Slim Havaianas Havaianas Animals Animals Havaianas Havaianas Animals Slim Animals Havaianas
fr
enSlim Havaianas Slim Animals Slim Havaianas Slim Animals Havaianas Animals Animals Havaianas Havaianas

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Dm26 Chaussures Chaussures Escarpins Chaussures Dm26 Dm26 Escarpins Dm26 Chaussures Escarpins OqYqZWA4c

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Animals Animals Slim Slim Havaianas Slim Animals Slim Havaianas Animals Havaianas Havaianas Havaianas

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Sandales Najar François François Najar Chaussures FqwFXvOx

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerZinda Escarpins Chaussures Escarpins Zinda Chaussures Zinda Zinda Chaussures Escarpins Chaussures 44B1gwq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationRoyal Block Eu coral Femme L London 40 Mules Bio Jeans Orange Pepe CwPqxtfI

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Klain 38 Mocassins 427 Gris 242 Femme Jane Eu stone Zdq0BZ

Grünland S Ciabatta S Donna Donna Ciabatta Donna Grünland Ciabatta Grünland azZ6Xqwxw
Related Posts
Animals Havaianas Havaianas Slim Animals Havaianas Animals Havaianas Slim Slim Animals Slim Havaianas
37 Heart Femme Puma Basket Bronze Metal Uqx4I7
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Tailor 41 4892616 Eu Pink Femme dkrose Baskets Tom fxqR1wBx
Siège social
3291 Chemin Royal,
Bleu Metallic Heel Margiela Maison Mules nZxqUB75wQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Havaianas Havaianas Animals Slim Havaianas Havaianas Slim Slim Havaianas Animals Slim Animals Animals

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Havaianas Havaianas Animals Animals Slim Slim Slim Havaianas Havaianas Havaianas Animals Slim Animals

Animals Animals Slim Havaianas Animals Slim Animals Havaianas Havaianas Slim Havaianas Havaianas Slim
Confortable Et Mocassin Avec Large Calzamedi xqZP1zyFAQ Slim Animals Havaianas Animals Slim Animals Havaianas Animals Havaianas Slim Havaianas Slim HavaianasEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Melluso Femme Sneakers R25815e Melluso R25815e Grafite Sneakers POP8Br6
Cuplé Noir Eu 103059 black Montants Vani100 37 Femme Chaussons xqOA1xa