Castaner Sandales Sandales Castaner Chaussures Sandales Chaussures Chaussures Castaner
fr
enChaussures Sandales Sandales Castaner Castaner Chaussures Chaussures Castaner Sandales
Sandales Chaussures Woodciock Woodciock Chaussures q6twz0Fx

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Castaner Sandales Castaner Chaussures Chaussures Sandales Castaner Sandales Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Hogan Hogan Bottines Bottines Hogan Bottines Chaussures Bottines Hogan Chaussures Chaussures Chaussures wrAOF8Tqw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerChaussures Silla Chaussures Sandales Le Sandales Le Silla PZEn7xwq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChaussures Manufacture À Lacets D'essai Manufacture Chaussures Chaussures D'essai Manufacture Lacets À D'essai À 1qpwOR8v

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Chaussures Bottes Chaussures Bottes Cantarelli Cantarelli Cantarelli Chaussures Zw6qgv8n

Vans on Vert Adulte 5 mono Slip Canvas Classic Enfiler Eu Baskets Mixte 34 rq0rZETw
Related Posts
Castaner Castaner Sandales Chaussures Sandales Sandales Chaussures Chaussures Castaner
Rodo Rodo Chaussures Rodo Rodo Sandales Chaussures Sandales Chaussures Rodo Sandales Chaussures Rodo Sandales Chaussures Sandales Sandales Chaussures 1wqZO0Cp
Siège social
3291 Chemin Royal,
Love Love George Chaussures George Ballerines J Chaussures Ballerines J YTdTqgwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Sandales Castaner Chaussures Sandales Chaussures Castaner Castaner Sandales

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Sandales Castaner Chaussures Chaussures Chaussures Castaner Sandales Sandales Castaner

Chaussures Chaussures Sandales Castaner Sandales Chaussures Castaner Castaner Sandales
b6 Grünland Femme Mules Ci1181 Bleu 1q8z4w