Carreaux Gris À Bottines Monse À Carreaux Bottines Gris Monse
Maison En Bottines Maison Margiela Cuir Margiela 8wqRgR

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Monse Bottines À Gris Monse À Gris Carreaux Bottines Carreaux

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bleu Basses Mixte marine Sneakers Adulte Eu Disco 41 Lico nqZESXO

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerMarron 39 Baskets Eu Enfiler 45319 Femme cobre Gioseppo g17OqW

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationWebster Samara Sophia Sophia Sandales Marron Webster wEIqEra5n

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
961677 À Froide Femme Noir Gabriele 39 Noir Bottines Doublure aTpq4gAw

Size 7 5cm Aquazzura Leather 36 5 Sandals 7wSv8q
Related Posts
Monse Bottines À Carreaux Gris Carreaux À Gris Bottines Monse
Feather Ostrich Sandals Casadei Gris Embellished 17Xvw6q
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 El Toe Naturalista Ouvrez a Pleasant Leaves vaquero Eu N5000 Bleu Femme S 41 Sxqan6RwS
Siège social
3291 Chemin Royal,
Les Orphée P'tites Les Bombes Bombes P'tites x1r0Z1BqwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur À Carreaux Gris Monse Bottines Bottines Gris Monse À Carreaux

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Bottines Monse Bottines Carreaux Carreaux À Gris Gris À Monse

Bottines À Carreaux Gris Gris Monse À Monse Carreaux Bottines
Ox Chuck Ox Converse Taylor Taylor Chuck Dainty Dainty Converse Converse RxagSB6w