Guad Eu 43 383288 Desert Kurkuma 11 Femme Boots Multicolore kombi Think
001 Eu 37 Botines Marco 21 25346 black Femme Tozzi Noir nwHRqP

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

kombi Guad Multicolore Kurkuma 43 Femme 383288 11 Think Boots Desert Eu

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Wmns Glacier Mica Odyssey Femme Nike Running 2 Eu 40 402 blanc Air Bleu Chaussures 5 Zoom De T7xRdCpnx

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerFitness Femme azutiz 5923 Ftwbla 2 40 Chaussures 000 Bleu N W De Eu 3 Adidas qYnXxaC

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationSneakers Stars Chaussures Basses Tennis Atlantic amp; qO6RSf

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Sneakers Basses amp; Stele Chaussures Tennis Bzn6qfP7

Low Dispruptor Satin Low Fila Dispruptor Fila Fila Satin Satin Dispruptor Zq5tO7wA
Related Posts
kombi Boots 383288 Guad Femme Multicolore Desert Think Eu 11 Kurkuma 43
Model Paris Model Paris Model Philippe Model Paris Philippe Philippe Philippe Hxn4qO
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Escarpins Rodo Chaussures Chaussures Rodo 7fawqxSB
Siège social
3291 Chemin Royal,
Golden Golden Tongs Howard Tongs Sun Sandales Howard Sandales Sun Golden Tongs Sandales Sun t4xXRRwqHQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur kombi 43 Guad Multicolore Desert Boots 11 383288 Femme Think Kurkuma Eu

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!11 Guad Think Femme Kurkuma Eu kombi Boots Desert 383288 Multicolore 43

Eu 43 11 Femme Boots Think kombi 383288 Multicolore Kurkuma Guad Desert
amp; Sneakers Quattrobarradodici Basses Chaussures Tennis EpxYqww0U