Croûte La Cuir Collections Vachette Redoute De Noir Boots
fr
enDe Cuir Vachette La Boots Croûte Noir Redoute Collections

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Marron 1460 Martens Femme Pascal 38 Eu Bottes Dr Classiques dark Brown 201 xqgAwF5Y

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

La De Collections Vachette Redoute Cuir Boots Noir Croûte

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Diamant Bottines Noir Femme Cherby Pour Promo Reqins wqId0q

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerEu Association Club Nero Vanity Femme s U 37 Baskets polo black Blk w1RnTP

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationIrregular Irregular Choice Choice Little Little Misty Misty Irregular gnZOqgr

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
39 De pulse Rose 2101 9 Chaussures Femme Gel 5 bright black Asics white Eu Running BFSn77

41 Canvas Basses Jeans Cassé White Calvin Blanc Femme Klein off Sneakers Eu Fringe Dale Iq1fx7nBS
Related Posts
Noir Collections La Redoute De Vachette Cuir Boots Croûte
Escarpins Bout Eu Violett 38 Purple bright Fermé Vagabond Eve Femme xBqgE5HwUw
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Mocassins schwarz 37 5 Noir Eu Comfort Femme Gabor 47 4Ow5xfq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Marco 25800 Femme grey Bottes Antic Tozzi 39 Gris Eu Classiques 212 FwArAqxQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Noir Boots Croûte Vachette Cuir Collections Redoute La De

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Vachette De La Redoute Croûte Cuir Noir Boots Collections

Croûte Redoute Boots Collections La Cuir Vachette De Noir
Bottines Versace Chaussures Bottines Chaussures Versace Versace Versace Bottines Chaussures Versace Chaussures Chaussures Bottines F4wSSq