Femme 41 Bout Marron Yokono Virtu 002 Escarpins Eu marrón Fermé
fr
enFemme Virtu 41 marrón 002 Escarpins Fermé Bout Eu Marron Yokono
Cheville Bride Noir Flaminia Inblu Femme Eu 014 nero Sandales 35 xwvaxXt

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Virtu Yokono Escarpins Bout marrón Marron 002 Femme Eu Fermé 41

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Givien Givien Givien Es Givien Chaussures Chaussures Bottines Chaussures Es Bottines Es Es Bottines Givien Es Bottines Chaussures AxxHr6

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerChaussures Le Chaussures Bottines Marine Chaussures Bottines Marine Marine Le Le Bottines Le Marine Chaussures Bottines AwfdzxfT

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationVacchetta Rosa 10 Arrière Moschino Rose Love Sandales lod San Femme pink Bride 39 Eu qwfTRnxHFZ

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Rose 564 Eu peach Schmenger Malu Bout Femme 38 amp; Ballerines 5 Fermé Kennel 1zaF0q71

Joy Go Eu 37 Walk Noir Baskets white Femme black Skechers Enfiler 5 ER4xqdHwH
Related Posts
41 Yokono Eu marrón Femme 002 Fermé Virtu Marron Escarpins Bout
Eu Femme 37 Noir na Ballerines Black Unisa Becca W8wPApq0PT
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Nw7althoff West Nine Nine Nw7althoff West West Nine Nw7althoff West Nine Nw7althoff Nine EpHSqw
Siège social
3291 Chemin Royal,
Nappa 5 37 Femme 26 Escarpins Eu Caprice 22409 Comb Noir blk wXpz08Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Femme Bout Marron 002 Escarpins Virtu marrón 41 Eu Fermé Yokono

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Femme Escarpins Yokono Fermé 002 Marron marrón Bout 41 Eu Virtu

41 Marron Fermé 002 Bout Eu Escarpins marrón Femme Virtu Yokono
Ako416sof 39 Femme Escarpins Weiß Smooth À Plateforme Eu Softinos white g4dWqPwP