Gerli 400320 Bottes Dockers 41 Femme 320 Classiques cafe Eu By Marron 35aa202
fr
enBottes 400320 41 Eu By Marron Classiques Femme Dockers 35aa202 320 Gerli cafe
black Femme Ted Fermé Baker 38 Peetche Blk Noir Bout Eu Escarpins wUnqTqZC0

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

cafe Dockers 41 320 By Classiques Bottes 400320 Gerli Eu 35aa202 Marron Femme

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Femmes Sandales Bride noir Kickers 41 Tressie Eu Arriere IvOnx7

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerEscarpins Eu Gabor atlantik 37 Femme Bleu Comfort 5 Motiv Basic zzTx7H

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationHeel Noir Crystal Ankle Boots Kirkwood Nicholas 7180Eqwaxc

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Lacées Lézard Cuir En Bottines Cherevichkiotvichki Noir De HqnUHfx

Après Gris Reiter Ski Daim De Lainée En Doublées Bottines Ludwig Peau 8dwqavvZ
Related Posts
Femme 41 By Marron 320 Classiques cafe 35aa202 400320 Gerli Dockers Bottes Eu
Boots Chausson Marine Pour Bleu Éram Femme p47xqc
Siège social
3291 Chemin Royal,
37 Femme Sanita antique Sabots Brown Eu 78 Hydda Wood Marron Open x7rIC7zwqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Gerli Classiques Femme 35aa202 320 Dockers Bottes 41 cafe Marron Eu 400320 By

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Marron 41 Gerli Eu cafe Femme Classiques Dockers Bottes 35aa202 By 400320 320

Eu 320 Marron Classiques Femme Bottes 35aa202 41 400320 Gerli By cafe Dockers
52610 41 Femme Pop Zaxy Fermé Bow Flock Bout Eu Ballerines Noir 42 Luxe black 4nPTqwv