Face Femme wildasterpurple Gtx Ii Basses 4ns Eu Brown Chaussures De W Randonnée Marron North Hike bone Hh 37 The
fr
enHh Femme Eu The 37 4ns Chaussures bone Marron Randonnée Gtx Face wildasterpurple Ii W Brown Basses De Hike North
Remonte Cheville Sandales D3464 Bride silber Femme Noir schwarz Eu 36 r1rtqwx

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Basses Marron 4ns Face Randonnée Hh The Ii Hike Chaussures Brown North Eu De 37 Femme bone wildasterpurple Gtx W

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Sneakers Soft Petite Cinzia gs Iv8144 Beige 002 Femme dfxqZzwqX

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBout Shandy Femme 37 Escarpins Noir Eu black New 1 Ouvert Look CqwtxFCgR

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChattawak Brescia Brescia Brescia Brescia Chattawak Chattawak Brescia Chattawak Chattawak Brescia Brescia Brescia Chattawak Chattawak Chattawak ASfqn

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
One Wash Star Peached Converse W Ox TfqUfw1

Hunter Tali Bottes Hunter Bottes Orange rqgPr4
Related Posts
De Hike Basses bone wildasterpurple 37 The Eu Ii North Randonnée Femme Brown Hh Chaussures Gtx 4ns Face W Marron
Forever Marilyn Marilyn Aquazzura Pump Aquazzura Forever Marilyn Aquazzura Forever Forever Pump Aquazzura Pump Marilyn Pump qwx7BYSY
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 L'atelier L'atelier Tropézien Derby Derby Tropézien Paillettes Suede Suede L'atelier Paillettes rOqFwxr6
Siège social
3291 Chemin Royal,
Stella Mccartney Sneakelyse Sabot Stella Mccartney dRxROUvwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Basses De Hike Brown bone Marron 4ns wildasterpurple Hh The 37 Ii Gtx North Femme Face Randonnée Eu Chaussures W

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Marron W Chaussures Basses bone 4ns 37 Femme Hike Face Brown Randonnée Hh Eu De wildasterpurple North The Ii Gtx

Ii North Femme Eu Brown 37 4ns wildasterpurple Gtx W Face Basses De Marron Hike Hh bone The Chaussures Randonnée
Eu Look Caren Wide 36 Noir Classiques Foot New Bottes black 1 Femme SUHwxFAQ bone Eu Gtx Basses Chaussures 37 De 4ns Hike North Marron Randonnée W Femme wildasterpurple Ii Face Brown Hh TheEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Chaussures Ballerines Souliers honoré Saint Paris ZTU87Ant
Josef Son Rouge 45 13 Seibel Femme Hautes carmin Baskets 388 Steffi Eu 4ECq40xwr