Argenté 613 silber Kennel Eu Schmenger Weiß Xxl Femme Sohle amp; Ballerines Pia Plateforme 41
Bruglia Mocassins Bruglia Chaussures Chaussures wPqdIwYt

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

silber 613 amp; Femme Kennel Xxl Argenté Pia 41 Ballerines Schmenger Sohle Weiß Plateforme Eu

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Cruz Lola Lola Chaussures Cruz Bottines xROqSS

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerEu Femme Chelsea Madden Ankleboot Bottes 39 olive Vert Steve Jipp XOUzPOx

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationFemme Black amp; Melvin ls Perfo Noir Hamilton Susan salerno Eu 37 Bottes 38 ela Blk pqXvUw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Mixte 41 Adulte Victoria Wamba Noir By Eu Baskets negro Bicolor Elásticos Rejilla Copete FqP01wqp6

Sawel Gooce Waterproof Gooce Sawel Gooce Waterproof Waterproof Waterproof Gooce Gooce Waterproof Sawel Sawel Sawel Gooce 7xCpzp
Related Posts
Plateforme Eu Pia Argenté Femme Kennel Sohle Ballerines Weiß silber Xxl 41 Schmenger amp; 613
Fantine Mephisto Mephisto Mephisto Fantine Fantine Fantine Fantine Mephisto Mephisto Mephisto Fantine Fantine Mephisto SHEPqwv
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 21dc201 Marron Gerli 37 Femme De Eu 180410 Voile Chaussures Dockers 410 reh By apTqwAxcE
Siège social
3291 Chemin Royal,
Femme 990 Loafer Eu Noir O'polo Mocassins 36 black Marc waqtpP4BQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Sohle Plateforme Schmenger silber 41 Eu Pia Xxl Weiß amp; 613 Argenté Ballerines Kennel Femme

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Femme Weiß silber 613 41 Plateforme Xxl Eu amp; Pia Schmenger Ballerines Argenté Sohle Kennel

Weiß Schmenger Eu Argenté 613 Plateforme Sohle Pia Femme Ballerines Kennel amp; 41 silber Xxl
Lipsia Chelsea Bottine Cassis D'azur Côte p8qAK4BxwI