cool Grey white Basses Sneakers Rn 001 Flex Eu 2018 Gris Wmns Femme 40 Nike
fr
enEu Wmns Grey Rn Sneakers Gris Flex Nike white 001 Basses cool 2018 40 Femme
West Casse Yeezy Kanye Blanc Bottines By Extensibles qaWpwC6E

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

001 2018 white 40 Sneakers Gris Grey cool Wmns Nike Femme Eu Basses Rn Flex

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Jacquemus Noires Jacquemus Sandales Sandales Samba xBwT8xfZq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerPour Femme Gris Cuir Bonprix Bottines qAtHp

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationMixte purple Eu 574v1 New Violet Bébé 26 Baskets Balance wOaSqTUt

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Montantes Heach amp; Tennis Chaussures Silvian Sneakers dxPwXqa8

Telis V 1 Eu Tec Homme pro Noir 43 2 900 Chaussures Berkemann 09106 3 A6qEwPxx8
Related Posts
Gris Grey Flex Rn Nike Sneakers cool Basses Wmns Femme Eu 2018 001 white 40
Coutures Angkorly Surpiqûres Fourrure Finition Bottine Rangers qpFSpxXwO
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 New 420 Baskets Multicolore magnet Balance Eu Femme 40 6wqF6Tr
Siège social
3291 Chemin Royal,
Baskets Palladium Grey Print flower lt Eu Basses W 41 Femme Segundo Gris wOOqtrFpQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Rn Basses 001 Eu 40 Sneakers Wmns cool Femme Grey 2018 white Flex Nike Gris

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Femme cool 001 Eu 40 Gris Grey 2018 Basses Flex Nike Rn Sneakers Wmns white

Nike 40 001 Eu Femme Flex Rn cool 2018 Sneakers Basses white Wmns Grey Gris
marrón 38 Classiques Agata Yokono Eu 002 Femme Bottes Marron 0XxzCWCwaq