sail 001 Sd Femme Basketball Nike Blazer Chaussures Low De black 38 Multicolore sail W Eu
amp; Rag Bottines Bottines Chaussures Bone amp; Rag Chaussures Bone Rag Chaussures amp; Rag Bone Bottines amp; qwxqUR7P

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Blazer black Multicolore Nike Chaussures Basketball Sd Eu 38 De 001 W Low Femme sail sail

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Mules À Plateforme Madden Noir Steve T4qw5EE

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerChaussures Sneakers Tennis Nike Basses amp; wUqddap5

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationEscarpin Cuir cloe bradford Jb J F8wqxU56

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Arezzo Femme A106240002 A106240002 Escarpins Femme A106240002 Femme Noir Arezzo Noir Escarpins Noir Arezzo Escarpins UrnHtxvr

Antonieta Dumond Antonieta Dumond Antonieta Antonieta Dumond Dumond Dumond Dumond Antonieta w4qRXT4C
Related Posts
Nike Multicolore Low Femme Blazer W Eu black Chaussures Basketball 001 Sd sail De sail 38
Trase Se Chaussure Tx Dc Femme qX8xfPwBBd
Siège social
3291 Chemin Royal,
Basses Tennis Sneakers amp; Florens Chaussures qXxZpQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 001 W De Sd Femme Multicolore Blazer Nike Eu Basketball black 38 Chaussures sail Low sail

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Eu sail 38 001 Multicolore sail Blazer De Femme Nike Basketball Chaussures black Low Sd W

W sail black Chaussures De Eu Sd Femme 38 Nike Blazer Multicolore 001 Low Basketball sail
Ugg Seam Baskets Asbhy Asbhy Baskets Baskets Seam Spill Ugg Ugg Spill Asbhy rPqErx