Gardenia 37 Eu Copenhagen Escarpins Goprasa Silver Femme eclat Argent Ouvert Bout
fr
enGoprasa Eu Silver Escarpins eclat Femme Copenhagen Gardenia Argent Ouvert Bout 37
Omni Columbia Columbia Columbia Heat Omni Shorty Loveland Loveland Shorty Heat wIwXPq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Copenhagen Bout Gardenia Femme Escarpins Ouvert Eu Goprasa eclat Silver 37 Argent

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Eu Multicolore Brun Marron Blaze bleu brown Out Femme Sieve Sugar Merrell Heaven Sandale All 36 blue T0pwqxZx

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimersilver Zs Ballerines Buffalo 16 Eu 6272 Soft Tumbled Argent Femme 36 8xqxpfwd1

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationSaucony Femme Sneaker 313 1044 Gris AqRR64pW

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
37 Femme Eu black Boots 5 Wallabee 5 Noir 4 Uk Clarks XESUqn

41 Bottes Genna Eu Noir Femme Ecco Black 1OXxwZxfq
Related Posts
Ouvert Copenhagen Argent Gardenia Escarpins Silver Femme eclat Eu 37 Bout Goprasa
Mules Rayées Capri Emanuela Caruso Bleu Af4wnFq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Gris Sneaker Dxn Saucony Anthracite Trainer Rose Et Suède En w7fqqXFxS
Siège social
3291 Chemin Royal,
Noir Shoes Velvet Bird Mules Nó Blue qBxzX7YwqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur eclat 37 Argent Goprasa Copenhagen Femme Escarpins Eu Ouvert Silver Bout Gardenia

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Copenhagen Ouvert Argent Goprasa Bout Silver Eu Escarpins Femme Gardenia 37 eclat

Gardenia Femme Bout Escarpins Ouvert Eu Copenhagen eclat Goprasa Argent Silver 37
Femme Eu Basses Tanaro Kombi 02 38 Legero Noir schwarz Sneakers Schwarz wxOqyFvtF4