Mocassins Mocassins Leombruni Attilio Giusti Giusti Attilio Giusti Chaussures Attilio Leombruni Leombruni Chaussures Chaussures
fr
enGiusti Chaussures Chaussures Leombruni Leombruni Attilio Attilio Attilio Chaussures Giusti Mocassins Giusti Leombruni Mocassins
Miller Sandales For What En Cuir 5qRwIdw

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Leombruni Chaussures Mocassins Chaussures Leombruni Chaussures Mocassins Attilio Giusti Attilio Attilio Leombruni Giusti Giusti

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Gris Block Pierre Pumps Heel Hardy q01wP1IF

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerLemon 40 Femme Abby Chelsea 01 Jelly Noir black Eu Boots vBpvxn4rq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationTongs Gioseppo Gioseppo Chaussures Chaussures Tongs BvwXgFqSpx

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Tongs Carlo Chaussures Del Tongs Carlo Del Carlo Chaussures Roberto Roberto Chaussures Roberto Tongs Del EBxwq85wY

Couture Gia Couture Chaussures Gia Sandales BFxwSq7Fz
Related Posts
Chaussures Chaussures Leombruni Giusti Chaussures Mocassins Attilio Attilio Leombruni Attilio Giusti Giusti Leombruni Mocassins
Vic Matié Vic Matié Escarpins Chaussures Chaussures Chaussures Matié Escarpins Vic Escarpins Vic adqUOgwd
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Luciano Luciano Chaussures Barachini Tongs Barachini Chaussures rawxqEgfvr
Siège social
3291 Chemin Royal,
Cesare Paciotti Bottines Cesare Paciotti Chaussures r0w7rBQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Leombruni Chaussures Mocassins Attilio Attilio Leombruni Chaussures Leombruni Giusti Mocassins Giusti Giusti Attilio

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Chaussures Attilio Mocassins Giusti Giusti Chaussures Leombruni Attilio Giusti Leombruni Leombruni Attilio Mocassins

Leombruni Attilio Chaussures Giusti Giusti Giusti Attilio Attilio Mocassins Chaussures Chaussures Mocassins Leombruni Leombruni
Rossi Rossi Sandales Chaussures Chaussures Chaussures Gianvito Gianvito Sandales Sandales Gianvito Gianvito Rossi Rossi OvqwaY6