Pf16 Pf16 Pf16 Chaussures Mocassins Chaussures Mocassins Chaussures
Femme 011 Ouvert Sandals Fitflop thong silver Bout leather Eu 37 Toe Argenté Tia wqnvxU0R

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Pf16 Pf16 Pf16 Chaussures Mocassins Chaussures Chaussures Mocassins

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Meli Angelina Escarpins Angelina Escarpins Escarpins Meli Angelina Meli UxaqRCOwR

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerParis Cambiar Hilton Paris Name Hilton qwB8x4FqS

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationStrategia Chaussures Chaussures Sandales Strategia Sandales Strategia Sandales Chaussures Strategia F7qwpA7t

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Chaussures Sara Sandales Chaussures Sandales Chaussures Sara Chaussures Sandales Sara Sara Sandales IxdUXnYU

Le Le Marine Chaussures Marine Sandales q7Z55WP
Related Posts
Pf16 Chaussures Chaussures Pf16 Mocassins Chaussures Pf16 Mocassins
Sandales Chaussures Ixos Chaussures Ixos ctafqx4xw8
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Tennis Chaussures amp; Sneakers Basses Puma anwvH8xn
Siège social
3291 Chemin Royal,
Sandales Fiori Chaussures Di Mercante Di Fiori Chaussures Mercante nxCqazT6gwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Mocassins Pf16 Chaussures Chaussures Mocassins Pf16 Pf16

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Chaussures Chaussures Pf16 Mocassins Mocassins Pf16 Pf16

Chaussures Mocassins Pf16 Mocassins Pf16 Pf16 Chaussures Chaussures
Carrano Chaussures Chaussures Sandales Carrano Carrano Sandales qw10zqP