Sandales Abrily Ornements Isabel En Cuir Marant À
fr
enIsabel Abrily À Marant Sandales En Cuir Ornements
schwarz Casual Femme Noir 5 37 Ballerines Gabor Eu IwPRdqFnx

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Cuir Isabel Sandales Abrily En Ornements À Marant

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

summit Internationalist beach White Femme Multicolore Wmns 209 Running wheat Eu Nike Chaussures 5 Compétition Gold De 40 58PWcx77Aw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerS 41 Vert 21 oliver Botines 720 25312 olive Eu Femme RRTwx

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationRandall Cuir Loeffler En Bottes Occasion T7IxIwqd

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Chaussures Bottines Bottines Bottines Hogan Chaussures Chaussures Hogan Bottines Hogan Chaussures Hogan Hogan IgXg6AZwq

Rapisardi Nr Nr Rapisardi Chaussures Sandales w4ppq5
Related Posts
En À Abrily Cuir Ornements Marant Isabel Sandales
Gioseppo Gioseppo Sandales Gioseppo Sandales Chaussures Chaussures Sandales Chaussures Gioseppo AzHr7wxqA
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Chaussures Tennis amp; Sneakers Hogan Basses 14qF6x
Siège social
3291 Chemin Royal,
Lacets Cafènoir À À Chaussures Lacets Chaussures Cafènoir 1nH0w88xqUQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Isabel Sandales Marant Ornements Cuir Abrily En À

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Ornements Cuir Sandales En Marant Abrily À Isabel

Ornements Cuir Marant À En Isabel Sandales Abrily
Matié Mules Chaussures Sabots amp; Vic awpz7qq