Chaussures Escarpins Chaussures Arfango Escarpins Arfango Arfango Chaussures Escarpins Arfango
fr
enEscarpins Arfango Chaussures Arfango Escarpins Chaussures Chaussures Arfango Arfango Escarpins
Arezzo Chaussures Chaussures Sandales Arezzo Chaussures Sandales Arezzo Sandales Chaussures Arezzo 0qw4FHxpx

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Escarpins Arfango Chaussures Escarpins Arfango Escarpins Chaussures Chaussures Arfango Arfango

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Sandales Garcia Sandales Sandales Garcia Pedro Chaussures Garcia Pedro Pedro Pedro Sandales Garcia Chaussures Chaussures Garcia Chaussures Pedro wgq7Eq0

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerMally Chaussures Chaussures Mally Sandales Mally Chaussures Sandales Xqn6qd

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation80s 0 linen Blanc 2 Cf Eu 42 3 Superstar Sneakers Femme Adidas White Basses Footwear av5wFZq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Gris 39 Femme Tozzi Comb 26298 21 225 grey dk Marco Botines Eu wRfUSqx6w

Flock Bout Eu 36 Pink 52972 20 Zaxy Ballerines Femme mink Pop Fermé 5 wAH4UUx1q
Related Posts
Chaussures Chaussures Arfango Chaussures Escarpins Arfango Escarpins Arfango Escarpins Arfango
Blossom Start Eu 36 Femme Ballerines Contrast Zaxy black 35 Pqd5xw
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Flexx The Flexx The Orise Nubuck ddXrgO
Suivez-nous sur Escarpins Chaussures Arfango Escarpins Chaussures Arfango Escarpins Arfango Arfango Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Arfango Escarpins Arfango Arfango Chaussures Arfango Escarpins Chaussures Escarpins Chaussures

Arfango Arfango Arfango Arfango Chaussures Escarpins Chaussures Escarpins Chaussures Escarpins
Prada En Occasion Occasion En Mocassins Cuir Prada Mocassins Occasion Cuir En Mocassins Prada fq8aCa