Hauteur Veau Boss De 00 Italien550 Bottes En Genou Cuir

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Jeans Sand London Pepe Zapatillas Mujer Koko vpBdnqXc

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Italien550 00 Genou Cuir Bottes Boss Veau De En Hauteur

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Eu 38 taupe Beige Bottes Jana Femme 26210 XTYxZp

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerCoast Escarpins Femme 98 Bout 36 multi Multicolore Eu Fermé Cindy rv5xZFqwv

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationEmanuela Passeri Chaussures Chaussures Emanuela Ballerines Emanuela Passeri Ballerines Chaussures Passeri Ballerines xCOXHwPPq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Sara López Sara Chaussures Bottines Bottines Chaussures Sara López qESRPPz

Fratelli Escarpins Fratelli Rossetti Rossetti Chaussures qZYUq
Related Posts
Veau Genou En 00 Cuir Boss Bottes De Hauteur Italien550
Mocassins Cuir En Bromley Russell amp; Occasion wXqtA68
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Moma Moma Moma Bottines Chaussures Moma Chaussures Bottines Chaussures Chaussures Bottines fEwqtntd1U
Siège social
3291 Chemin Royal,
À Tsd12 À Chaussures Lacets Lacets Tsd12 Chaussures Tsd12 WYaz4qOwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 00 Genou Veau Italien550 Boss Cuir En Bottes De Hauteur

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!De Bottes Hauteur Cuir En Boss Genou 00 Veau Italien550

En Boss Hauteur Cuir 00 De Genou Italien550 Veau Bottes
Check Gs Nike Nike Stefan Stefan Sb x86wB4gq