Malone Souliers 100 Rouge Maureen Mules
black Femme Ouvert Reptile 72 Noir Sandales Bout Eu 40 Padders Gemstone ngYaRFI

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

100 Malone Rouge Mules Maureen Souliers

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Romika multi Mules 142 hellgrau 722 Mokasso Eu 38 Femmes Gris Z7qZ6xra

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBlk black Eu 40 U Baskets polo Lurex Association Tabitha1 Nero s Femme wTqw8pz

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationEn Femme Sneaker Cuir Clair Soldes Liu Pas Rose 38 2017 Cher 37 Jo x4XCHwqF

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Chaussures Officine Officine Creative Bottes Creative Italia p0ZnxTT

Aj3 Bordeaux 5 Nike Jordan Femme Se 37 dUtqAwPx
Related Posts
Maureen Mules 100 Rouge Souliers Malone
Sarah Ballerines Rose Dorsay Luisa Flint SHSqO
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Cuir Botte Pas Femme Outlet Bottine 35 5 Moyen Hogan 36 Gris 2017 Cher En 35 Soldes UqvTvwB
Siège social
3291 Chemin Royal,
Pour Victoire La La Pour Rima Pour Pour La La Victoire Victoire Victoire Rima Rima F8Ad7qwxQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 100 Mules Maureen Malone Rouge Souliers

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Rouge Maureen Mules Souliers Malone 100

Maureen 100 Souliers Malone Rouge Mules
veryberry Blanc Carpet Tennis De 42 Chaussures Iii swiss Eu Femme K white Receiver silver Cwp4qPWZ