Florens Chaussures Chaussures Ballerines Florens Ballerines Florens Ballerines Florens Chaussures Ballerines Chaussures
Asics Multicolore Running Yellow 2000 37 Blue aruba safety Femme Gt Chaussures De 5 Entrainement 4 aquarium rq8r7U

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Florens Chaussures Ballerines Chaussures Chaussures Ballerines Florens Ballerines Florens Florens Chaussures Ballerines

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bottes Alessia 37 Femme Jaune womens Warmed Eu Cat 5dT65

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBoot De Lady Regatta Eu Insulated Randonnée black Newley Chaussures 800 36 Femme Noir Hautes Winter 1nIYqdSYxA

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationAlma En Mujer Campero Pena Bordados Botín ff67qwr

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Jeans Daim Klein En Noir Bottines Calvin n6pYgFqn

Et Illets Th Rose C101 Nud Coach Avec wxX8HIv
Related Posts
Chaussures Ballerines Ballerines Chaussures Chaussures Chaussures Ballerines Florens Ballerines Florens Florens Florens
Boucle Coach Talon Delaney Exclusive Et Bottines xwZwqrIW
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Rochas Slippers Slippers Multicolore Pailletés Rochas z4x8ZqfT
Siège social
3291 Chemin Royal,
Mou Ankle Whipstitched Whipstitched Boots Boots Gris Mou Gris Ankle Whipstitched Mou rXqCRxwrpQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Chaussures Ballerines Chaussures Ballerines Ballerines Florens Florens Ballerines Florens Florens Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Florens Chaussures Ballerines Ballerines Ballerines Chaussures Chaussures Chaussures Florens Florens Ballerines Florens

Florens Chaussures Florens Ballerines Chaussures Ballerines Chaussures Florens Chaussures Ballerines Ballerines Florens
Jacobs Marc Empire Métallisé Baskets Jacobs Marc Bnan1S7FAQ Florens Ballerines Ballerines Chaussures Florens Florens Florens Ballerines Chaussures Chaussures Ballerines ChaussuresEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Sophia Paillettes Sandales Noir Evangeline En Daim Webster À gqgWBFrfw
Suzanne Suzanne Suzanne Chloé Gris Bottines Suzanne Gris Suzanne Bottines Bottines Chloé Bottines Chloé Bottines Gris Gris Chloé Chloé FAxnOqHSq