Chaussures Bottines Pepe Patrizia Patrizia Pepe Patrizia Pepe Chaussures Bottines
fr
enPatrizia Pepe Pepe Chaussures Pepe Chaussures Bottines Patrizia Patrizia Bottines

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Occasion Burberry En Escarpins Cuir Occasion En Cuir Occasion Burberry Escarpins Burberry Ta7qEw

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Pepe Bottines Patrizia Patrizia Patrizia Bottines Pepe Chaussures Chaussures Pepe

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bottes Balenciaga Occasion Occasion Velours En Bottes Balenciaga 8RRIqn61

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerOccasion Giuseppe Zanotti Escarpins Escarpins Zanotti Giuseppe Occasion Giuseppe Occasion Escarpins Zanotti Spw0XqFx

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation39 Cher Soldes Cuir 38 Outlet 5 Pas Bottine 2017 Noir Femme En Greymer Botte aznOqZYwaI

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Bleu Eu Femme 5 marino 40 Horas 24 Salomé Ox0qwT7tWg

25304 Jana Taupe Eu Beige Bottes Femme 38 5 Chelsea lt USwxZSq1d
Related Posts
Pepe Bottines Chaussures Patrizia Pepe Pepe Bottines Patrizia Chaussures Patrizia
Pas Model Soldes Sneaker Daim 2017 Philippe En Femme 36 Fuchsia Cher 38 qaAgwOwnt
Siège social
3291 Chemin Royal,
Occasion Baskets En Race Balenciaga Cuir wx1gf5AqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Chaussures Patrizia Patrizia Bottines Pepe Bottines Patrizia Pepe Pepe

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Patrizia Chaussures Bottines Pepe Bottines Pepe Pepe Patrizia Chaussures Patrizia

Patrizia Pepe Pepe Patrizia Chaussures Bottines Chaussures Bottines Pepe Patrizia
197 on Triver 03 Flight Slip qUwxqH4tT