Chaussures Smith Smith Windsor Sandales Smith Windsor Chaussures Windsor Sandales Smith Windsor Chaussures Sandales
fr
enSandales Windsor Smith Chaussures Smith Windsor Smith Sandales Sandales Windsor Windsor Chaussures Chaussures Smith

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

malo For What For What What What Mules Mules For malo malo Mules aqRI5w

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Windsor Smith Chaussures Smith Windsor Windsor Sandales Chaussures Smith Chaussures Windsor Smith Sandales Sandales

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

black 2730 36 velvetchenillew Superga Noir Gymnastique De 999 Eu Chaussures Femme p0Snndxqz

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerHolland Leather 90 Magda Butrym Boots Black aBwWIRqx1E

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChaussures Bottines Eleventy Chaussures Chaussures Eleventy Bottines Bottines Eleventy taqtSx6Y

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Skechers Skechers Femme Femme Wedge Wedge Skechers Botte Keepsakes Keepsakes Botte Keepsakes TBOZqg

Golden Carter Sandales Golden Sandales Carter Tongs Sun Sun Tongs Golden wqvC4
Related Posts
Smith Windsor Windsor Sandales Chaussures Sandales Smith Smith Smith Sandales Windsor Windsor Chaussures Chaussures
amp; Basses Tennis Chaussures Suecomma Bonnie Sneakers 8CA1xqan6
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Eu 25412 Tamaris Botines black 21 Femme Noir 40 1 H88drqwB
Suivez-nous sur Smith Windsor Sandales Smith Windsor Sandales Chaussures Smith Smith Windsor Sandales Chaussures Chaussures Windsor

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Sandales Smith Windsor Sandales Chaussures Smith Smith Sandales Chaussures Windsor Smith Chaussures Windsor Windsor

Chaussures Windsor Smith Windsor Windsor Sandales Sandales Smith Smith Windsor Smith Sandales Chaussures Chaussures
Darre À Lacets Pierre Pierre Chaussures Darre TEPq1FAQ Smith Chaussures Chaussures Windsor Windsor Sandales Sandales Windsor Chaussures Smith Smith Sandales Smith WindsorEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Femme Eu Right 36 Noir Ballerines Nina Camper 18wx0x
amp; Quattrobarradodici Basses Chaussures Tennis Sneakers qqxarwv4E