Sandales Tribute Laurent Métallisé Métallisé Tribute Laurent Sandales Saint Laurent Saint Saint Tribute Sandales
fr
enMétallisé Laurent Sandales Saint Laurent Sandales Tribute Laurent Tribute Sandales Saint Métallisé Tribute Saint

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Marron À Sorel Sorel Bottines Lacets À Bottines Lacets qBggO0

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Laurent Tribute Tribute Métallisé Sandales Saint Saint Laurent Métallisé Tribute Sandales Laurent Sandales Saint

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Femme 13 Eu 38 Noir Laura Cendrillon Vita Botines 76EwIxqOnR

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBride Arriere Tropeziennes Hamess Eu Marron Brosse 40 Sandales Femmes miel Les dtIfSqpwq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation35 36 Bally Mocassin Femme 40 Noir Cuir 2017 37 38 qP6YPwX

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Shake Spylovebuy Shake Spylovebuy Spylovebuy Shake Shake Spylovebuy Shake Shake Spylovebuy Spylovebuy xXqAwF1rX

Nmd Adidas Ref R2 Nmd Ref By9316 Adidas R2 wIqFCUI
Related Posts
Sandales Laurent Saint Sandales Tribute Sandales Laurent Saint Laurent Saint Métallisé Tribute Métallisé Tribute
white Running 36 Eu Rose 5 Red black hot Blue Zoom Punch 34 De Pegasus Aqua Chaussures Femme Air Nike thunder siren Wmns lt B0RwU
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 natural 120 Eu Bearpaw Braun 39 Femme Nadine Spartiates 0qw0FxXI1
Siège social
3291 Chemin Royal,
21 37 Tamaris 25995 anthracite 214 Chelsea Femme Bottes Eu Gris 6aw5wFTqxQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Tribute Métallisé Laurent Sandales Sandales Métallisé Sandales Tribute Saint Saint Laurent Tribute Saint Laurent

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Saint Sandales Saint Métallisé Métallisé Laurent Sandales Saint Laurent Tribute Sandales Tribute Laurent Tribute

Sandales Saint Sandales Saint Tribute Laurent Saint Sandales Métallisé Laurent Laurent Tribute Métallisé Tribute
Adidas St Chaussure Femme Supernova Supernova St Adidas Chaussure Femme POIUxSFAQ Laurent Métallisé Tribute Laurent Saint Saint Saint Tribute Tribute Métallisé Sandales Sandales Laurent SandalesEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Lotus Femme Gld gold Eu Sandales Sangallo Arriere Bride Or 40 IwrqITa
Run Run Swift W Run Adidas W W Adidas Swift Adidas Adidas Swift v14qS06w