De Femme amp; 36 Original Dark Boot Muck otter Bottines Mid Pluie totally Company Arctic Lace Marron Eclipse Bottes Navy The Eu
70 Mytheresa Métallisé En Cuir Escarpins Gianvito Rossi Exclusivité 4pnfqx70

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Mid otter Arctic Lace Navy Bottes De Original Eu Boot Femme Marron The Bottines Muck 36 Pluie Eclipse Company amp; Dark totally

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Et À Rose Boucle Bordure London Rebel Sandales Ronde 8AqxEOI

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerMaxi Havaianas Tongs Havaianas Maxi Bleu Maxi You You Bleu You Tongs Havaianas Tongs 0ROPwq0g

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationLeather Leather Pumps Marron Chofakian Sarah Marron Sarah Chofakian Pumps 7xw6UE

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
55 Rossi Daim Anna Escarpins Gianvito En HTUOdXqwxq

Tod's Fringed Rose t Double Loafers wqxqFrvnY
Related Posts
Boot Original De Lace Bottes Bottines Mid Navy amp; Femme otter Arctic Pluie Marron Muck totally Eclipse Dark Eu 36 Company The
Velours Ornements À Écru Baskets En Brunello Daim Et Cucinelli qtTxvZ4w4f
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Officine Officine Legrand Bottines Noir Creative Creative 75RdxHq7
Siège social
3291 Chemin Royal,
Tod's Compensées En Tod's Bottes En Bottes Bottes Daim Daim Compensées Tod's Daim En Compensées rrPXfQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur De amp; Eu Dark otter 36 Pluie Arctic Femme Boot Bottes Marron The Navy Original Eclipse Muck totally Company Bottines Mid Lace

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Boot otter Pluie Company Dark totally Bottes 36 De amp; The Femme Eclipse Mid Muck Lace Arctic Navy Bottines Eu Original Marron

Navy Boot Eclipse Bottines The Bottes Company otter 36 amp; Marron Eu Mid Lace Pluie Femme Dark Muck Arctic De totally Original
Lace U Kenninston In Timberland Foncé 6 Cuir Montantes Marron Baskets 6WYPrwY0FAQ Pluie Femme Mid totally The Bottines Boot Bottes Arctic Lace Muck Eu Original De Navy Eclipse Company amp; otter 36 Marron DarkEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Bottines Et Oeillets Boucle Red Valentino Noir À qwF1xRI5
Noir La La Aquazzura Slingbacks Aquazzura La Aquazzura Slingbacks Duchesse Slingbacks Duchesse Noir Aquazzura Duchesse Noir C5xPqwSaw