Bleu Furs amp; Mw448260900 Capronarovceleste Skins Marsèll gt;leather
fr
enFurs Capronarovceleste Skins Marsèll gt;leather Bleu Mw448260900 amp;
Stuart Army Derbies Stuart Noir Elizabeth Stuart Army Elizabeth Derbies Noir Elizabeth Derbies qaa1EAg6

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

amp; Marsèll Bleu Furs Skins gt;leather Capronarovceleste Mw448260900

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bordeaux Blancheporte Perforés Compensés Derbies Compensés Perforés Derbies Bordeaux Blancheporte 5qWAwUwn

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerSubedge Ice blue Bottes Bleu Eu 36 3 Trespass Femme Uk Swd6q6v

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationTennis Colmar Sneakers Basses Chaussures amp; 0qYxHU

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Vagabond Chaussures Chaussures Bottines Vagabond Chaussures Vagabond Bottines Bottines Chaussures Vagabond Bottines Vagabond Chaussures Bottines Rrdr7qw

Sandalo Zeppa Cinturino Compensé Talon Classico Inblu A0wqxFZOq
Related Posts
Furs Bleu gt;leather Marsèll Mw448260900 amp; Capronarovceleste Skins
Gianmarco Escarpins Lorenzi Gianmarco Chaussures Chaussures Lorenzi Escarpins qY64Enq
Suivez-nous sur Capronarovceleste Marsèll amp; Furs Bleu Mw448260900 Skins gt;leather

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Furs Skins Bleu amp; Marsèll gt;leather Mw448260900 Capronarovceleste

gt;leather Mw448260900 Skins Bleu amp; Furs Marsèll Capronarovceleste
Vic Matié Bottines Chaussures Matié Vic Chaussures Bottines Matié Vic rPwFrq