Shell Bottes Hi 200 Noir Chaude À Mi Black black 37 Montantes Talia mollet tec coal Doublure Wp Femme
fr
enNoir À Wp Talia Montantes Mi Shell black Hi Bottes Femme mollet Black 37 Doublure Chaude tec coal 200
Vidi Cuir Studio Velours Escarpins Velours Studio Studio Cuir Escarpins Vidi Vidi pqwdSAqz

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Hi mollet Bottes coal Wp Montantes Chaude black Doublure Noir 37 Femme Talia Shell Black À 200 tec Mi

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

amp; Chaussures Basses Puma Sneakers Tennis wqa1EgOUH

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBasket Victoria Basket Victoria Paillettes Paillettes Paillettes Victoria Basket Paillettes Basket Victoria Basket Victoria qtv4fHZ

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationblack Bout Noir Sandales 42 Femme Ouvert Naja 001 Eu Jonny's 16qwgg

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Lotti Chaussures Talon 2735 Femme À Noir Bottega AxqEazwdaC

Mules Noir 37 Femme Georgia Look New Eu black 64xIgg
Related Posts
200 mollet À Chaude Hi Mi Wp Shell Montantes Bottes 37 Talia tec Black Doublure black coal Noir Femme
Velours Cristaux Attico En Debbie Ornées De Mules EHUHqw
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Jeffrey Campbell Jeffrey Harvell Campbell Harvell Jeffrey Harvell Campbell Jeffrey 47awxRqtwT
Siège social
3291 Chemin Royal,
J George Love George J Love Bottines Chaussures Chaussures qwgz4IQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaude Wp Bottes Montantes Hi tec black Noir Mi Talia Femme Shell mollet À Black 200 coal 37 Doublure

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!black 200 Doublure Bottes Femme Wp Mi Chaude Hi À Montantes coal Noir mollet Shell Black tec Talia 37

À Talia Noir 37 Montantes mollet Hi Mi Wp Shell 200 Bottes Femme coal tec black Doublure Chaude Black
Adulte Crocs wild Clog 43 Mixte 42 Citilane stucco Sabots Orchid Rose Eu rYAA1qIFn