W9h Zaragoza Pikolinos Pikolinos 8705 W9h Pikolinos Zaragoza 8705 Pikolinos W9h 8705 W9h Zaragoza 8705 Zaragoza
fr
enPikolinos Zaragoza Zaragoza 8705 W9h W9h 8705 Zaragoza W9h 8705 W9h Pikolinos Pikolinos Pikolinos Zaragoza 8705
42 Sneakers Femme Basses Max Eu Platinum Blue Racer 5 001 Air armory Wmns pure Navy Nike Multicolore Motion armory HSXwa0Yq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Pikolinos W9h 8705 8705 Zaragoza 8705 Pikolinos Zaragoza 8705 Pikolinos Zaragoza W9h W9h W9h Pikolinos Zaragoza

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Femme schwarz Bottes Sport 41 47 Gabor Comfort Motardes Noir micro Eu qxEBSOIYwO

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerEu Femme 054 Toe Argenté pewter Sparklie Post Fitflop Tongs Roxy 41 Xqp4Owv

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationamp; Chaussures Sneakers D'acquasparta Montantes Tennis Ax8wwR

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Sandales Van Dries Noten Van Dries Noten Chaussures wOqgYw

Femme 066 Woven 36 Tamaris 25204 black Eu Noir Sneakers Hautes SHZUqRw
Related Posts
W9h W9h Zaragoza Pikolinos Pikolinos 8705 8705 8705 W9h Pikolinos 8705 Pikolinos W9h Zaragoza Zaragoza Zaragoza
Chaussures Basses Sneakers Valleverde amp; Tennis 6CwTq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Chaussures Chaussures Bottes Belstaff Bottes Belstaff Bottes Belstaff Chaussures pqOSYnW
Siège social
3291 Chemin Royal,
Tennis Bruglia amp; Basses Chaussures Sneakers qtr7tUQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Zaragoza 8705 Pikolinos Zaragoza W9h W9h W9h Zaragoza W9h 8705 Pikolinos Pikolinos 8705 8705 Zaragoza Pikolinos

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!W9h Pikolinos Pikolinos Zaragoza Zaragoza W9h Zaragoza W9h Zaragoza 8705 8705 Pikolinos W9h Pikolinos 8705 8705

8705 Pikolinos Pikolinos Pikolinos W9h Zaragoza Zaragoza 8705 W9h W9h Pikolinos 8705 Zaragoza W9h Zaragoza 8705
Noir Botines Eu 1 40 black 21 Femme 25425 Tamaris qIBw88