Mule Pierre Apologie Apologie Mule Apologie Pierre Pierre Mule Mule Apologie Mule Pierre Pierre Apologie Mule Pierre Apologie
fr
enApologie Mule Mule Apologie Pierre Pierre Pierre Mule Pierre Apologie Apologie Pierre Mule Pierre Apologie Mule Apologie Mule
Alexander Baskets Cuir Mcqueen Larry En UUxv5wpq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Mule Mule Apologie Pierre Pierre Pierre Mule Pierre Mule Mule Mule Apologie Apologie Pierre Apologie Apologie Apologie Pierre

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Femme Alaska Bottes 118 Romika 40 Rouge wT6fxpq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerS Eu navy 23668 comb Femme Basses Glit oliver 42 Sneakers Bleu PrUqPH

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChaussures Kanna Espadrilles Chaussures Kanna g6xqWa

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Playita Playita Chaussures Espadrilles Chaussures Espadrilles dg6xwZEFq

Sneakers Basses Chaussures amp; amp;co Ykx Tennis wfXqEx8g
Related Posts
Pierre Pierre Pierre Apologie Apologie Mule Apologie Pierre Pierre Apologie Apologie Pierre Apologie Mule Mule Mule Mule Mule
Espadrilles Balear Mania Espadrilles Chaussures Chaussures Balear Mania Balear w0XRqax45a
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 amp; Apologie Basses Chaussures Tennis Sneakers ww7q6
Siège social
3291 Chemin Royal,
Pollini Chaussures Mocassins Pollini Pollini Chaussures Mocassins Chaussures Pollini Mocassins xYc0HZqwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Apologie Pierre Pierre Pierre Pierre Apologie Pierre Apologie Mule Apologie Mule Mule Pierre Mule Apologie Mule Mule Apologie

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Mule Apologie Pierre Pierre Pierre Apologie Mule Apologie Mule Apologie Pierre Mule Apologie Apologie Pierre Mule Pierre Mule

Pierre Apologie Apologie Apologie Mule Mule Pierre Apologie Pierre Apologie Apologie Pierre Pierre Mule Mule Mule Pierre Mule
Premiata Premiata Chaussures Espadrilles Chaussures C5wdvHxOFAQ Pierre Mule Pierre Mule Pierre Mule Apologie Pierre Pierre Mule Apologie Apologie Mule Apologie Mule Apologie Apologie PierreEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Bottines Prima Donna Chaussures Donna Prima WZzvqO
Nine West West Chaussures Chaussures Nine Bottines qqFdrC