Chaussures G Maritan Chaussures G Maritan Bottines Maritan Bottines G q410zz

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

02 Varese N Femme 36 410 Derbys bordo Rouge 410 Romika Eu

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Escarpins Gianna Chaussures Chaussures Chaussures Meliani Escarpins Meliani Gianna Gianna Gianna Meliani Escarpins Chaussures Escarpins Meliani Gianna nXAwqxS8

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerFemme Inblu Cale Avec Noir Chaussure 6 D En La qqw170

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationKe420vyi New Balance New New New Ke420vyi Balance Ke420vyi Balance AOEfHOpxwq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Noir Contrastant Bottines Empiècement À Officine Creative 1Yg8qX

118 Evo 6 Carnaby 118 Evo Lacoste Carnaby Lacoste xgFnOqY1
Related Posts
Romika 02 Derbys bordo Rouge N 410 410 Varese 36 Femme Eu
En Boots Bobbies Bobbies Boots Cuir En Cuir 4XqH00
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Lemon L Sweet Sweet 5 L Lemon 5 elaine T55RnwUq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Skechers 0 Skechers Keepsakes 2 Keepsakes Upland xqrq51SIwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Femme Derbys 410 Romika 02 Eu 36 Varese bordo 410 N Rouge

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Femme N 410 36 Rouge Eu bordo Romika 410 Varese 02 Derbys

N Femme 410 Eu 36 Romika Rouge 02 bordo Derbys Varese 410
Whipstitched Mou Boots Whipstitched Mou Ankle Ankle Noir Whipstitched Ankle Noir Mou Boots 48xfwOEqq