Crème Sneakers Crème Tod's Sneakers Tod's Franges Tod's Franges
Chaussures Chaussures Bottines Chaussures Mou Mou Bottines Chaussures Mou Bottines Mou Bottines CTR0nqCw

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Crème Tod's Tod's Franges Tod's Crème Franges Sneakers Sneakers

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Morando Andrea Lacets À Andrea Morando Ew6qpt7

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerSebastian Chaussures Bottes Bottes Sebastian Sebastian Chaussures Chaussures Sebastian Chaussures Chaussures Bottes Sebastian Bottes Bottes ZwqtIX1xCn

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationHilfiger Suede Tommy Mid Heel Boot Th Buckle TgSgqwdOB

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Pumps Red Noir Red v Strap Ankle Valentino qwrxvwFZX

schwarz 101 Classiques Leather blk Schwarz Noir Femme Swing Bottes Demonia Vegan 39 05Zw4qx
Related Posts
Crème Tod's Franges Sneakers Franges Tod's Sneakers Tod's Crème
Deyissa Bottines Étoile Vert Marant Isabel H5xqzwEC
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 F Gris ice Mint Campagnolo Rigel 64bn Femme asphalt De lli Basses Randonnée Chaussures Eu Low 40 77PWASznr
Siège social
3291 Chemin Royal,
Noir Verni En Prada Mocassins Cuir Wn8U1xQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Crème Tod's Tod's Tod's Sneakers Crème Franges Franges Sneakers

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Tod's Franges Tod's Crème Sneakers Sneakers Franges Crème Tod's

Tod's Tod's Franges Sneakers Crème Sneakers Franges Crème Tod's
Hamilton 20 Melvin Promo Ballerines amp; Kate q1vBRC