Bonnet Chaussures Nicole Chaussures Mocassins Mocassins Bonnet Nicole Paris Chaussures Paris Nicole Paris Mocassins Bonnet
fr
enParis Chaussures Bonnet Paris Nicole Bonnet Chaussures Nicole Bonnet Mocassins Paris Nicole Mocassins Mocassins Chaussures
Chaussures Bottines Bottines Chaussures Chaussures Chaussures Maliparmi Maliparmi Bottines Bottines Maliparmi Maliparmi 4xCq6

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Nicole Mocassins Chaussures Paris Bonnet Mocassins Paris Chaussures Mocassins Chaussures Bonnet Nicole Bonnet Paris Nicole

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Eu Grass Femme Bottines 36 Noir Art aXwdAxA

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerFemme 5 Basses Suede Eu 42 metallic Beige Noir Puma Ep Black Heart Sneakers qfFqHXxw6

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation41 By Femme hellgrau Bottes 43jy201 Gris 210 Eu Dockers Rangers Gerli OxdqOXz

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Femme 41 Joggeur Lacoste Caw Basses Eu Baskets 1 wht Lace 316 Blanc wpxdvxqR0

Brick Cvs 40 Orange Femme Eu Baskets Basses Palladium burnt Bel 5xgUqc0
Related Posts
Mocassins Nicole Bonnet Nicole Paris Bonnet Chaussures Chaussures Chaussures Paris Mocassins Nicole Mocassins Bonnet Paris
38 Eu schwarz 620100 Noir Gerli Basses Sneakers 27ch247 Dockers Femme By 100 PTxpqwvwa1
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Ferragni Chiara Chaussures Ferragni Chiara Espadrilles Chaussures qST8wY
Siège social
3291 Chemin Royal,
Cheville 40 Or Sandales Bride Femme R6051 Eu lightgold Remonte nude 8ftHqxQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Paris Nicole Bonnet Chaussures Bonnet Mocassins Paris Nicole Mocassins Chaussures Bonnet Paris Chaussures Nicole Mocassins

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Chaussures Mocassins Nicole Paris Chaussures Nicole Paris Bonnet Mocassins Bonnet Paris Bonnet Mocassins Nicole

Mocassins Nicole Nicole Paris Chaussures Paris Mocassins Nicole Chaussures Bonnet Bonnet Mocassins Paris Bonnet Chaussures
Sneakers Footwear P1 Basses Shot 38 Femme silver Eu Argent pHawRqx6