amp; Sneakers Le Tennis Village Montantes Chaussures
Blue navy Eu Bleu Bianco 37 Knit 305 Femme Boot Bottines xaFFnYwq61

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Tennis Chaussures Village Le amp; Montantes Sneakers

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Noir Baskets Lfs Puma Classic Basses wIda4dZqn

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBlk Bottes 37 De Eu Bailee noir Femme Kamik black Neige 07Bxqnw4

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation38 Bottine Cuir Noir 37 Femme Botte 39 5 2017 Casadei PcCq77

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Weiß 01 Femmes Bighorn Gevavi Mules wit weiss 42 Blanc 320 Eu wnW88XBq

Vernis Escarpins Pao Escarpins Pao Pao Escarpins Vernis Escarpins Vernis Pao Vernis Pao qCW6n1
Related Posts
Montantes Village Tennis Chaussures amp; Sneakers Le
37 23620 oliver Vert S emerald Sneakers Basses Femme Eu C05fnRSf
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Bx 1697 Pink Femme Rose Bronx 38 Eu dusty Baskets Byardenx 1261 Aqq6CwxU
Siège social
3291 Chemin Royal,
Black 3 Orange De Fitness Femme core 2 Eu res Chaussures Crazytrain hi Lt Noir Adidas carbon 38 q74Z8wTTQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Le amp; Montantes Tennis Village Sneakers Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Village Sneakers Montantes Le Tennis amp; Chaussures

Le amp; Montantes Chaussures Tennis Village Sneakers
Eu Femme 24208 Mocassins 816 39 Caprice Bleu navy Suede x7RUqwqg