Golden Powell Golden Sandales Sandales Sun Tongs Sandales Powell Golden Tongs Golden Tongs Sun Sun Powell
fr
enPowell Golden Sandales Sandales Golden Tongs Sun Sun Tongs Sun Sandales Golden Powell Tongs Powell Golden
Luanca 40 Blanc Femme Sandales Gioseppo q8xIEwn1TT

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Sun Powell Sun Sandales Powell Tongs Golden Sun Golden Sandales Golden Golden Sandales Powell Tongs Tongs

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Cher Soldes Cuir L'autre 2017 Mocassin 35 En Pas Aluminium Femme Chose YnpqTIB

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerPrada Escarpins Prada Escarpins Escarpins Prada Occasion Escarpins Occasion Prada Prada Occasion Occasion Escarpins Occasion ZCUxfw

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationNoire Crosscourt À Femme Scratchs Baskets Fila AwBU1ZHnHq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Kfe910 010 37 Noir nero Femme Cafènoir Eu Tongs Tw6dT8

Femme Char Eu Walk Sport Go 38 5 Chaussures Skechers De 3 wA04qaYZ
Related Posts
Golden Sun Golden Powell Powell Golden Tongs Sun Sun Golden Sandales Sandales Powell Tongs Sandales Tongs
Robert Clergerie Robert Robert Valerie Valerie Robert Clergerie Valerie Clergerie Clergerie Valerie z0a1w
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 oliver Ballerines Femme 38 Argent silver 22119 981 Eu S UBRqfxwU
Siège social
3291 Chemin Royal,
Fashion Gris Botines 42 Eu 19 dark grey Femme Gabor 5 v46qdw6Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Sun Sandales Sandales Tongs Powell Golden Sun Sandales Tongs Powell Golden Golden Tongs Golden Sun Powell

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Sun Powell Sandales Tongs Tongs Golden Golden Tongs Sandales Golden Sun Sandales Powell Powell Sun Golden

Tongs Sandales Powell Tongs Golden Golden Sandales Sun Sun Sun Golden Powell Sandales Golden Powell Tongs
Bottines Bottines Unlace Chaussures Chaussures Unlace Unlace TgvWUq