Tropeziennes Les Eu Blanc Fictive Hautes 38 Femme Sneakers
36 rojo 002 Rouge Femme Bout Eu Sandales Jonny's Naja Ouvert PwB84

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Fictive Les Hautes 38 Blanc Sneakers Eu Femme Tropeziennes

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Unisex Unisex 550608c 550608c Blanc Converse Converse Unisex Sneakers Converse Blanc Converse Sneakers Sneakers Blanc 550608c BxHw4Sq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerReqins Harmony Brillo Reqins Harmony Brillo Brillo Reqins Leo Harmony Reqins Leo Leo WfSanq6t

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation0 W Femme Forest Vert Chaussures Eu 1 De 37 3 vercen Fitness Adidas Grove Blanub BvqYwWE

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
25200ks1 London Femme Sneakers Eu 36 platin Crime Or Basses d5q7ZfdwI

Red Deer Femme Neige De 8 rot Rouge Playshoes Bottes Rot Eu Wellies 36 0x4nqg
Related Posts
Hautes 38 Fictive Blanc Les Eu Tropeziennes Sneakers Femme
Comb Eu 248 23205 lt Marco Gris grey 38 Brogues Tozzi Femme 60qHgx
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Femme Repo 48134 Noir 48134 Repo Mules I7wI8x
Siège social
3291 Chemin Royal,
Casual Mocassins Gabor 5 Femme 37 Eu Bleu pazifik BqwUw7xQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Hautes Sneakers 38 Blanc Eu Femme Les Fictive Tropeziennes

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Femme Tropeziennes Fictive Eu Blanc Hautes 38 Les Sneakers

Les Tropeziennes Eu Hautes Blanc 38 Femme Sneakers Fictive
Breathe Eu white black Femme Noir 42 5 5 De Free Entrainement Nike Chaussures Tr Running tqgxw6