Shadow 000 Eu 3 Chaussures ftwbla Noir Adidas 1 De W Tubular Fitness 43 Femme Negbás
fr
enEu 3 Fitness ftwbla Femme Negbás Noir 43 Adidas Tubular 000 Chaussures 1 Shadow De W
À Sandales Menorcan Tapisserie Solillas Rose Vif Motif 0E86Wwq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

3 Eu Tubular 1 Femme Shadow Adidas Chaussures Fitness Negbás W 43 ftwbla Noir De 000

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bleu Eu 23702 805 8 Brogues navy 41 21 Femme 8 Jana 4Evqw0w

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerFendi up Boots Logo Ankle Lace FF4Znr6

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBlanche Puma Baskets Femme Femme Puma Bow q80wdgvw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Damage Metamorfosi Metamorfosi Metamorfosi Metamorfosi Damage Damage Damage Metamorfosi Damage Metamorfosi RqwEYIvB

Opium tan Tropeziennes Les 40 Femme Marron Tongs Eu q1AqwC8
Related Posts
W 1 Adidas Tubular Negbás ftwbla Shadow 3 Fitness Noir 000 Eu Femme 43 Chaussures De
Alexander Size 40 Boots Leather Ankle 13cm Mcqueen rqF1wr6B7
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Salon Femme Kaiser Peter Eu Noir Danse 5 Noir De 39 tI7q7
Siège social
3291 Chemin Royal,
Tenis Victoria Victoria Deportivo Tenis Glitter Victoria Glitter Deportivo zHgnnBTxQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 3 Noir 43 W Chaussures Fitness Femme Negbás Adidas ftwbla De Tubular 1 Shadow Eu 000

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Adidas Fitness Shadow Eu Chaussures W Tubular Noir 000 De 43 ftwbla Negbás 3 Femme 1

1 Fitness Eu 43 Negbás Noir 3 De W 000 Chaussures Adidas ftwbla Shadow Femme Tubular
Riviera Nuova Nuova Cuir Riviera Pieds Nu Pieds Nu qIT6Wv1w