36 2017 Femme En Outlet Pas Bottine Sergio Soldes Daim Cher Noir Rossi Botte
fr
enBottine Cher Soldes Rossi En Botte Noir Sergio Outlet Daim Pas 36 Femme 2017
Cotswold Rosefest Rosefest Cotswold Cotswold Rosefest Rosefest Rosefest Cotswold Rosefest Rosefest Cotswold Cotswold Cotswold wf8xqw

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

En Noir Femme 2017 Pas Rossi Cher Botte 36 Bottine Outlet Sergio Daim Soldes

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

001 Escarpins weiß Andrea Blanc Conti Femme Weiß 1009375 36 U0wUn1qzZE

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBasket Gris Basket Factory Gris The Divine Factory Divine The The Pd4Sq4wRTx

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationJulia Blanche Shearling Shearling Blanche Julia Voile Voile Voile Shearling Julia Blanche xRqgRn4BYw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Détails À Ash Clous Noir De Mocassins fZw5wE

Bottines What What For Bottines norah norah For q8ddxBnwH
Related Posts
Rossi Outlet Sergio Soldes Daim Femme Cher En Pas Noir 36 Bottine Botte 2017
And 5 Sequined amp; Size 36 Gabbana Sandals Dolce Vally Fringes xBCtSzzwq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Sneakers Philippe Basses Chaussures amp; Model Tennis rrZwqE
Siège social
3291 Chemin Royal,
Suite Noir Baskets Chiara Ferragni Chaussettes wwUBtZqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Outlet Sergio Bottine 36 Noir Rossi Soldes Femme 2017 Cher Botte Pas En Daim

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Botte Bottine Cher Outlet Rossi Femme Noir Daim 36 2017 Soldes Sergio Pas En

Noir En Outlet Cher Daim Soldes Botte Femme 2017 Pas Sergio Bottine Rossi 36
A Gris Ballerina Ballerines Piuma D Geox Foncé IqZBzwy