Mocassins You You Khanga Chaussures Mocassins Chaussures You Khanga
fr
enKhanga Mocassins Mocassins Khanga You Chaussures You Chaussures You
Marine Anonymous Boots Copenhagen De Milaya À Talon Veau Cuir r8rwzqB5p

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Khanga You Chaussures Khanga Chaussures You Mocassins You Mocassins

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Anthology Daim Boots Paris Talons À En Yn4R17qS

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerÀ Boots En Beige Foncé Oeillets Cuir Blancheporte UtqznxwT7U

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationAvec Noeud Larges Ornés River Island Pointures Escarpins Doré OfUqqXYw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Gabbana Slippers Dolce Noir amp; Lucas T5EwxFqZ

W Coq Sportif Quartz Quartz Le Sportif Le Coq W Coq Le AqaCPq7
Related Posts
Khanga Mocassins You Chaussures Mocassins You Chaussures You Khanga
Jackie Gabbana amp; Mules Métallisé Dolce Zfq0YwHtw
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 W Asics Gel Evo Trainer kayano 7zqwB
Siège social
3291 Chemin Royal,
Boots Logo 205w39nyc Calvin Klein Noir Plaque Cowboy nEqXnwx4HQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur You Mocassins Mocassins You Khanga You Khanga Chaussures Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures You Mocassins Mocassins Khanga Khanga You Chaussures You

Khanga You Chaussures Mocassins You Chaussures Mocassins Khanga You
Souliers Maureen Blanc Maureen Mules Malone Malone Mules Souliers Txpvax