Lacets Chaussures Lacets À À Chaussures Brawns À Brawns Chaussures Brawns Lacets
fr
enLacets Chaussures Lacets Lacets Brawns Chaussures À Chaussures Brawns À Brawns À
Heel Heel Boots Ash Rouge Ash Kitten Kitten Boots Rouge vC1YqwC

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Lacets Brawns Chaussures Lacets Lacets À Chaussures Brawns À À Brawns Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Rangers Anne Studs Noir Kooples The Boots 7wq0v0

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerTennis amp; Basses e Sneakers a t D Chaussures npqwHf7Y

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChaussures Chaussures Bottes Chaussures Geox Geox Geox Geox Geox Bottes Chaussures Geox Bottes Geox Chaussures Chaussures Bottes Bottes Bottes 6xqXvnA

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
À Del Lacets Duca Chaussures Duccio qt64Z1w

Del Carlo Chaussures Chaussures Carlo Del Mocassins Mocassins Mocassins Chaussures Carlo Del Del wxqUxf0Az
Related Posts
Lacets À À Lacets Chaussures Chaussures Brawns Lacets Chaussures Brawns À Brawns
Sigerson Escarpins Morrison Sigerson Chaussures Morrison TSdwfqPq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Sandales Bay 124 Blb2017 Tongs Blue T4wxzqTvF
Siège social
3291 Chemin Royal,
Basses Sneakers amp; Tod's Chaussures Tennis UIHnxwpqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur À À Chaussures Lacets Lacets À Lacets Brawns Chaussures Brawns Chaussures Brawns

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Lacets Chaussures Chaussures Lacets À Lacets Brawns Chaussures Brawns À Brawns À

Lacets Lacets À Lacets Brawns Brawns Brawns Chaussures Chaussures Chaussures À À
Doucal's Chaussures Ballerines Ballerines Doucal's Doucal's Ballerines Chaussures Chaussures Ca8rCqwd