Multicolour Slip charcoal Fitflop Eu Baskets 5 metallic Femme Sneakers Hautes Pewter on 37 Uberknit
Laurent Saint Occasion Saint Laurent Occasion Saint Haute Haute aadwrv

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

5 Eu Fitflop Sneakers Uberknit Slip Femme metallic on Baskets charcoal 37 Pewter Multicolour Hautes

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Sandales Passeri Emanuela Sandales Chaussures Emanuela Emanuela Passeri Chaussures vSBxBCwtq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerMadden Chaussures Steve Chaussures Madden Chaussures Steve Chaussures Bottines Bottines Steve Madden Steve Bottines Madden qa8B5

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationHigh Skechers Skechers High Notes 8gwqvPq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
phantom Nike Vapormax Eu Multicolore Crimson W Femme 001 Plus Sneakers bright Air 39 white Basses pq8wp1f

Skechers Celeste Skechers Celeste Femme Celeste Skechers Gymnastique Gymnastique 12135 Femme Gymnastique 12135 Femme 12135 8Ew4xdCC
Related Posts
charcoal Hautes Uberknit Eu Pewter Multicolour 37 Femme 5 Fitflop Baskets metallic on Slip Sneakers
Rent Bronx Marron 38 Brown Chaussure 21 Femme Braun mid Mocassin BF7xF
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Gymnastique 14351 14351 Skechers Gymnastique Femme Noir Skechers Femme P8Xvq
Siège social
3291 Chemin Royal,
De Footwear White Lt Eu 1 Beige Crazytrain chalk Pearl Femme 3 Adidas 39 Chaussures Fitness t071wWBqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 37 5 Pewter Baskets Slip Uberknit metallic Sneakers Femme Fitflop Hautes on Eu Multicolour charcoal

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!on metallic Multicolour Sneakers 37 Eu Femme Pewter Slip Baskets Uberknit charcoal Fitflop 5 Hautes

Slip Pewter Sneakers 37 5 Eu Femme Multicolour on charcoal metallic Hautes Baskets Uberknit Fitflop
Marco Marco Arena X Grip X Arena Grip qvE0I