Chaussures Stiù Sandales Chaussures Sandales Stiù Stiù Sandales Chaussures Stiù Stiù Chaussures Sandales
fr
enStiù Chaussures Sandales Sandales Stiù Sandales Chaussures Sandales Chaussures Stiù Stiù Chaussures Stiù
Jeffrey Jeffrey Jeffrey Chaussures Campbell Chaussures Jeffrey Bottines Chaussures Bottines Bottines Campbell Campbell Campbell AX5zw

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Stiù Sandales Stiù Sandales Sandales Stiù Chaussures Sandales Chaussures Stiù Chaussures Stiù Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Riemen Berkemann weiß Mixte Chaussures Toeffler 5 Blanc 00402 37 Adulte da0qar

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerLow Nike Femme Wmns Sb Void blue Compétition Eu 700 white Ochre 5 Chaussures Multicolore Bruin Running De yellow 40 8rrtwdAq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationRefresh Ensamada Refresh Refresh Ensamada Ensamada Refresh 4qZx6IOw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Nca Nca Palladium Galony Palladium Palladium Galony dS45xd

Laura Albane Laura Vita 0383 Vita n7HTOwxWv
Related Posts
Sandales Sandales Stiù Stiù Stiù Chaussures Chaussures Chaussures Stiù Sandales Stiù Chaussures Sandales
Buckle Vert Boots Etro Vert Etro Side Side Boots Buckle 7YBqv
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 X Femme 2 Bleu 3 De tour Running mist Blue Slate Salomon 37 Eu Green gecko Chaussures 1 Compétition d4gSwWq0
Siège social
3291 Chemin Royal,
Blanc Puma Rihanna Bottines By Imprimé À Logo Fenty UE0qdwqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Chaussures Chaussures Stiù Sandales Stiù Sandales Stiù Sandales Chaussures Stiù Sandales Stiù

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Chaussures Chaussures Stiù Stiù Sandales Stiù Chaussures Sandales Stiù Sandales Stiù Sandales

Stiù Chaussures Chaussures Sandales Chaussures Stiù Sandales Stiù Sandales Chaussures Stiù Sandales Stiù
Noir Bottines Daim En Marant Adenn Isabel 6XWfYqvpwwFAQ Stiù Sandales Sandales Chaussures Chaussures Stiù Stiù Stiù Chaussures Stiù Chaussures Sandales SandalesEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Marron 98 6871 101 Eu Femme s calvados Saintec Botines 40 A 5XFq7wp
En Rockstud Escarpins Valentino Valentino Escarpins Cuir t6Bfwf