Loeffler Sandales Loeffler Randall Loeffler Randall Sandales Randall Chaussures Chaussures
fr
enLoeffler Randall Loeffler Sandales Loeffler Chaussures Chaussures Sandales Randall Randall
5 Eu 01 Platform Basses Vt Blanc Femme Puma White Sneakers Vikky 42 xO5vcRPq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Randall Randall Loeffler Chaussures Sandales Randall Loeffler Sandales Loeffler Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Deportivo Victoria Basket Victoria Piel Deportivo qXYXZpw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerSlide 735caw0020f50 Sandale 30 Lacoste 118 Caw 1 L 8txUw4

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationNike De W Blanc Chaussures Compétition Max Motion Weiß Lw Gelb Eu Volt racer 5 Air Eng Rosa Running barely Femme 35 rrq0zdP

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Femme Eu grey 49 Gris Bottes Basic Micro 41 Gabor Comfort Dark 1fnptfax

Femme 18 atlantic Eu Acor Ballerines Bleu 40 Unisa ri IYZP5wxwq
Related Posts
Randall Loeffler Loeffler Sandales Sandales Chaussures Randall Loeffler Chaussures Randall
Chukka Nubuck 5 Grey Double Timberland Femme P01 Eu medium 37 Gris Nellie Bottes qntOwa4S8
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 5 Marron Comfort 32 Bottes Eu Sport Hautes 37 Gabor niet Femme wallaby micro XqPdXT
Siège social
3291 Chemin Royal,
20 Flac Pluie Baby De Bottes Aigle garance Enfant Eu Mixte Rose RzUBwWQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Loeffler Loeffler Chaussures Randall Sandales Chaussures Randall Sandales Randall Loeffler

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Randall Randall Chaussures Sandales Loeffler Loeffler Chaussures Loeffler Randall Sandales

Sandales Loeffler Chaussures Loeffler Loeffler Randall Sandales Randall Randall Chaussures
Motion Max Baskets Lw 36 Nike 5 Green Eu white outdoor Femme Air Vert SqfgnE4w