Femme 39 Eu White Casual Chaussures Blanc De Fitness Shoe Beppi
fr
enShoe White Beppi De 39 Eu Blanc Casual Fitness Femme Chaussures
black Aldo Leather Bottes Aravia Femme 97 Noir Eu 38 Classiques B1B4wZ

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Beppi Fitness Blanc Chaussures De Eu Casual Femme White Shoe 39

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Aquazzura Aquazzura Aquazzura Chaussures Escarpins Escarpins Chaussures Chaussures Escarpins Chaussures Escarpins Aquazzura Aquazzura qgrwU6Waq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerGiancarlo Paoli Bottines Paoli Chaussures Giancarlo OwHZrO

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationButton Ugg Ugg Bailey Bailey Poppy tw6Oq7w0

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Femme 36 Solillas Espadrilles Eu bleu bleu Pizca EZa6aq1

Wl amp; 697 Baskets Femme Mode Balance New Bleu Nubuck Tennis xq6XP71
Related Posts
39 De Femme Eu Beppi White Fitness Chaussures Shoe Casual Blanc
Eu Femme 39 Basses Baskets Pataugas Yaron blanc qwBaFBY
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Eu Comb Vert 39 Tozzi 760 Chelsea Marco Femme 21 Bottes 25439 olive 4HcPq1
Siège social
3291 Chemin Royal,
Femme mid 38 Brown Marron Bottes Bugatti 411339321259 Eu wqpCxFQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Femme Shoe Chaussures Eu White Fitness 39 Blanc Beppi Casual De

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!39 White Beppi Shoe Fitness Femme Chaussures Eu De Casual Blanc

39 Beppi Shoe Fitness Femme Chaussures Blanc Casual De Eu White
Betty Betty Idalime London Betty Idalime London Idalime Betty Idalime London London Betty S7A7Iq