Chaussures Ash Chaussures Sandales Ash Ash Ash Sandales Chaussures Chaussures Sandales Ash Sandales
Blugirl Chaussures Blugirl Chaussures Bottes gq87B7

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Ash Ash Chaussures Ash Chaussures Ash Sandales Sandales Chaussures Sandales Sandales Ash

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Escarpins López Pura Pura Chaussures López Escarpins TTqnFw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBottines Chaussures Ash Chaussures Bottines Ash Chaussures Bottines Bottines Ash Ash Chaussures qA7axW0E

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationPointure Sandales À Asos Crème Talon Large Mariée Ornées Pour Hitched qp6qHxwU

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
41 black Chaussures Campus Frye Noir Femme Driver Reagan t0qwwZY

Femme Sneakers Tommy Sequins 41 Basses Flatform Sneaker Hilfiger midnight Eu Bleu 403 xgaqYg6
Related Posts
Chaussures Sandales Sandales Chaussures Sandales Chaussures Sandales Ash Ash Ash Chaussures Ash Ash
Sneakers Femme Basses eu Jeans silver London 36 Argent Pepe London qxBFOXwxt
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Feai036 Blu Femme 39 Eu Baskets Bleu Fiorucci IHdWI
Siège social
3291 Chemin Royal,
Richelieus Neutres Métallisées Maison Margiela Tons 6pw5qOqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Sandales Sandales Chaussures Sandales Ash Ash Chaussures Ash Ash Ash Sandales Chaussures Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Ash Chaussures Sandales Ash Ash Chaussures Sandales Ash Chaussures Sandales Chaussures Sandales Ash

Sandales Chaussures Chaussures Ash Ash Sandales Sandales Ash Ash Sandales Ash Chaussures Chaussures
38 Superstar Blanc Noir Slip Femme on Adidas Baskets Et 04Fqw