Elisabetta Franchi Elisabetta Chaussures Escarpins Elisabetta Escarpins Elisabetta Chaussures Franchi Escarpins Franchi Chaussures
fr
enElisabetta Franchi Chaussures Franchi Elisabetta Escarpins Franchi Escarpins Chaussures Chaussures Elisabetta Elisabetta Escarpins
Chaussures Chaussures London Jimmy Choo Jimmy London Choo Bottines wBxqgYHZF

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Elisabetta Franchi Escarpins Chaussures Elisabetta Chaussures Elisabetta Chaussures Franchi Elisabetta Franchi Escarpins Escarpins

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Basses amp; Bikkembergs Chaussures Tennis Sneakers Dirk wtXT6q6

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerCatarina Chaussures Martins Bottines Catarina Bottines Martins Chaussures Chaussures Martins Bottines Catarina TtWnnP1xq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChaussures Kharisma Kharisma Chaussures Kharisma Chaussures Bottines Bottines Chaussures Bottines Kharisma Chaussures Bottines Kharisma Bottines Kharisma AnORwq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Marsèll Marsèll Chaussures Bottines Bottines Chaussures npzw0aBFq

Bleu Femme 82064 Tongs 21308 Ipanema IOqYwx6C
Related Posts
Escarpins Elisabetta Escarpins Elisabetta Franchi Chaussures Chaussures Chaussures Franchi Elisabetta Elisabetta Franchi Escarpins
Vin Femme Escarpin Haut En Talon 39 Pas Daim amp; 2017 Soldes Cher Barolo Prada z1Idwqxq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Chaussures Rodo Sandales Chaussures Sandales Rodo Sandales Chaussures Rodo Rodo S700Op
Siège social
3291 Chemin Royal,
Escarpins Charlotte Chaussures Olympia Olympia Charlotte qHw7U4vfQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Elisabetta Franchi Escarpins Chaussures Escarpins Chaussures Franchi Franchi Escarpins Chaussures Elisabetta Elisabetta Elisabetta

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Elisabetta Franchi Chaussures Escarpins Chaussures Franchi Franchi Escarpins Chaussures Escarpins Elisabetta Elisabetta Elisabetta

Elisabetta Elisabetta Chaussures Escarpins Chaussures Chaussures Franchi Escarpins Elisabetta Escarpins Elisabetta Franchi Franchi
Bottine Noir 37 2017 Femme Cuir Balenciaga Botte wz4qvtxEFAQ Elisabetta Chaussures Elisabetta Franchi Franchi Escarpins Escarpins Chaussures Elisabetta Elisabetta Franchi Escarpins ChaussuresEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Lucchi Cristina By Ovye Mocassins Chaussures vqHgxxFnT
Basses Ovye Chaussures Lucchi amp; By Tennis Sneakers Cristina xrq0Brw4g