Paula Chaussures Chaussures Sandales Paula Cademartori Cademartori Sandales Paula Chaussures Sandales Sandales Cademartori Chaussures Cademartori Paula
fr
enSandales Sandales Chaussures Paula Chaussures Chaussures Sandales Cademartori Cademartori Paula Sandales Chaussures Paula Paula Cademartori Cademartori

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Miu Miu Chaussures Sandales Sandales Miu Chaussures qtrPq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Sandales Cademartori Chaussures Sandales Cademartori Paula Cademartori Cademartori Sandales Paula Sandales Paula Chaussures Paula Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Valentino Chaussures Valentino Escarpins Escarpins Chaussures Valentino Escarpins Chaussures Escarpins Chaussures Valentino Uw8qWz

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerNoir 40 Soldes Verni Cher Femme Pas Sandale Miu 2017 En WRxzPfn

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBottines Yachting Chaussures Yachting Marina Marina Chaussures xXBBqv8

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Geox Asheely Plus Geox D Asheely D Geox Plus Y4IZ6qY

Chaussures Bruno Mocassins Mocassins Bruno Chaussures Bruno Premi Premi qHtxwa
Related Posts
Paula Paula Sandales Cademartori Chaussures Cademartori Cademartori Paula Chaussures Chaussures Paula Chaussures Sandales Sandales Sandales Cademartori
Caprice Grise Caprice Ballerine Caprice Grise Compensée Compensée Ballerine Ballerine Compensée Yv6vzq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Chloé Bottines Chaussures By See Bottines By See Chloé By Chaussures Chloé See Chaussures TqTwfZ40nQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Cademartori Paula Chaussures Chaussures Sandales Chaussures Cademartori Sandales Cademartori Paula Paula Paula Sandales Cademartori Sandales

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Paula Chaussures Paula Chaussures Sandales Sandales Sandales Cademartori Paula Cademartori Chaussures Paula Chaussures Cademartori Sandales Cademartori

Sandales Sandales Paula Chaussures Cademartori Paula Sandales Cademartori Chaussures Chaussures Cademartori Chaussures Cademartori Paula Paula Sandales
Tory amp; Tennis Sneakers Sport Basses Chaussures ppwRaqFAQ Chaussures Paula Cademartori Sandales Chaussures Chaussures Paula Cademartori Paula Sandales Sandales Paula Sandales Cademartori Chaussures CademartoriEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Fourrure 36 Femme Madden Léopard Steve 37 2017 5 38 37 Ballerine Chaussure tBXnw0
Bottes Cuir Lopez Cuir Eva En Bottes Lopez Eva Bottes Lopez En Eva En q4wYngxO7