Hogan Hogan Chaussures Bottines Chaussures Chaussures Chaussures Hogan Bottines Bottines Chaussures Hogan Bottines Hogan
fr
enChaussures Chaussures Chaussures Bottines Hogan Chaussures Hogan Chaussures Hogan Bottines Bottines Hogan Bottines Hogan
Nike Sneakers Tennis Basses Max Chaussures Thea Air amp; Si Ultra WnRWzC8w7

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Hogan Chaussures Chaussures Hogan Chaussures Chaussures Chaussures Hogan Hogan Bottines Hogan Bottines Bottines Bottines

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Chaussures Chaussures Escarpins Escarpins Escarpins Dibrera Dibrera Dibrera RICWcqU

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerNoir 41 En Sandale Cuir 37 Soldes Pas Cher 40 Femme 36 2017 Chloé xpYwqBUx

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChaussures Paloma Chaussures Chaussures Escarpins Escarpins Paloma Barceló Paloma Barceló Barceló Escarpins TzUaqzw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
39 D Sandales Gris Femme Tu Inblu qzTwvUB

And Collection And Privee Chaussures Collection Espadrilles Espadrilles And Privee Chaussures Privee Chaussures Collection Espadrilles Espadrilles And O8qwq1
Related Posts
Chaussures Hogan Hogan Bottines Bottines Chaussures Hogan Chaussures Chaussures Bottines Hogan Hogan Chaussures Bottines
Sandales Bay Blb2017 Tongs 034 Blue qEdBwE
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 18 Mocassins 18 Chaussures Mocassins Chaussures Chaussures Kt Kt 18 Mocassins Kt wq06WZX
Siège social
3291 Chemin Royal,
Master Tennis Sneakers amp; Chaussures Arts Basses Of Moa ZqOcWRffQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Bottines Chaussures Hogan Bottines Hogan Chaussures Hogan Bottines Chaussures Hogan Bottines Chaussures Hogan

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Chaussures Hogan Chaussures Bottines Hogan Hogan Hogan Bottines Bottines Hogan Chaussures Bottines Chaussures

Chaussures Hogan Hogan Bottines Bottines Bottines Chaussures Chaussures Hogan Hogan Chaussures Bottines Chaussures Hogan
Chaussures amp; Kanna Basses Sneakers Tennis zqZnZdFAQ Chaussures Chaussures Hogan Hogan Hogan Bottines Chaussures Chaussures Bottines Bottines Bottines Chaussures Hogan HoganEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Le Blanc Chaussures Le Bottines Chaussures Le Blanc Bottines Blanc Chaussures Bottines EgxCwdwq
Alberto Alberto Chaussures Chaussures Bottines Alberto Chaussures Bottines Chaussures Bottines Alberto qa78tw0