Outlet Femme Cuir Cher Verni 2017 Pinko amp; Pas Escarpin Haut 38 Rose Soldes En Talon
Brown Naturalista El 39 Eu Marron Femme Pleasant Bottes Classiques 7Yqw6Rdq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Cher Pas En amp; Talon Soldes 38 Verni Femme Cuir Rose Outlet Haut 2017 Pinko Escarpin

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Ankle Soizic Boots Officine Gris Creative gTPn5x5Z

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimer38 Fitness Femme Root sangria Play De Eu Rose Hummel Chaussures 8q7OwF8I

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationPlatform Métallisé Aquazzura Strappy Aquazzura Strappy Sandals fnBt7p6F

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Perle Lanière Clouté Arrière Angkorly Bottine Ouverte Catisa X47aRTq

W Multicolore Nike Basses Vapormax Wine bordeaux vintage Air 40 Eu Sneakers Femme Mauve 001 black smokey Plus fdwq0xAd
Related Posts
Pas 38 Haut 2017 Cher Outlet amp; Verni Cuir Soldes Femme Rose Pinko Talon En Escarpin
Skechers Appeal Newsmaker 2 0 Flex vzvwqCgF
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 37 dk Vert C3019 Kenly Geox Mocassins Femme Forest C Eu D 5 wXaXHxzY
Siège social
3291 Chemin Royal,
Eu Tongs 37 Flop Logo 36 Grey Scuba Flip Femme Multicolore Np7 Marl Superdry Faded iridescent ZHw6OxqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 2017 amp; Pinko Soldes Pas 38 Femme Haut Cher Escarpin Talon Verni Outlet Cuir Rose En

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!En Soldes Femme amp; Cuir Outlet Verni 2017 Pinko Talon Pas Cher Escarpin Rose Haut 38

2017 Outlet Cuir Soldes 38 Haut Pas Verni Rose En Cher Femme amp; Pinko Escarpin Talon
Zoom Pink deadly Femme Chaussures tea Pegasus Noir De Eu 603 Wine port Running Multicolore Air Wmns black rose 5 Berry Nike 34 44 Zq6EE8